Hogy tudsz könnyebben elaludni?

Hogy tudsz könnyebben elaludni?

Hogyan tudsz könnyebben elaludni? A minőségi alvás fontossága A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás egy alapvető biológiai szükségletünk (amit egy felnőtt ember esetében általában 7-9 órában határoznak meg), jelentősen befolyásolja mindennapi életünket,...
Meddig élhetünk? – Telomer

Meddig élhetünk? – Telomer

Meddig élhetünk? Hogyan hatnak a telomerek az emberi élet hosszára? Az öröklét, az örök fiatalság utáni vágy minden emberi lélek mélyén ott lappang. Természetesen nem csak hosszú életet kívánunk magunknak, hanem testi, lelki és szellemi szempontból is teljesen...
Levendula – az aromaterápia gyöngyszeme

Levendula – az aromaterápia gyöngyszeme

Levendula – az aromaterápia gyöngyszeme Rómából A levendula (Lavandula) egy méltán népszerű fűszer- és gyógynövény. Az árvacsalánfélék családjába tartozó növénynemzetség, több mint 30 fajjal. Őshazája Délkelet-Ázsia, ahonnan a rómaiak hozták be Európába....
A mosoly értéke

A mosoly értéke

A mosoly értéke Univerzális nyelv Áthidalja a kulturális és nyelvi különbségeket, hatékonyabban „beszél” mint a szavaink. Ha valaki ránk mosolyog, ösztönösen viszonozzuk azt.Egy belülről jövő őszinte mosoly kizökkent, eltereli a figyelmünket az aktuális problémánkról,...
Paraszimpatikus idegrendszer aktiválása

Paraszimpatikus idegrendszer aktiválása

Paraszimpatikus idegrendszer aktiválása Mi is a paraszimpatikus idegrendszer és miért jó, ha gyakran „bekapcsolod”? A vegetatív idegrendszer részeként a szimpatikus és paraszimpatikus rendszer együttes működése biztosítja szervezetünk belső környezetének...
A rágás tudománya

A rágás tudománya

A rágás tudománya Étkezés közben, amint étel kerül a szánkba, ösztönösen elkezdjük rágni, majd lenyeljük. Közben esetleg beszélgetünk, újságot olvasunk, tévét nézünk. Nem is gondolnánk, hogy a rágásnak milyen nagy jelentősége van, sőt, lehetne jobban is csinálni.A...